用心聆听孩子的声音

台大921灾后心理复健小组制作

在「921集集大地震」之后，台湾社会急需展开心理复健的工作。在你的周围，是不是有一些孩子，他们失去了自己亲爱的家人或朋友，这个孩子可能是你自己的孩子、你的亲人、或是你在灾区中认识的朋友，这些孩子正面临生命中的重大挑战，在这样的关键时刻，让我们一起陪伴他。你可以用以下的方法帮助他，首先你可以先观察在灾难后失去亲友的孩子，他们是否出现以下的一些现象：

这个孩子有以下的现象吗？

• 不相信家人已经永远离开，坚持他们会再回来
• 身体产生不适：没食欲、呼吸困难、做恶梦等等
• 觉得自己是被过世家人抛弃的小孩，甚至会对他们感到生气
• 觉得亲人死亡是因为自己不乖、自己乱诅咒所造成
• 模仿过世亲人的行为或特征
• 变得容易紧张e
• 担心以后没有人照顾他、疼爱他
• 出现跟以前很不一样的举动，例如：特别乖、特别顽皮或故作坚强

—- 这些是许多孩子在失去亲人之后常会出现的反应…..，

面对孩子的种种反应，以下，是你可以做的以及尽量避免去做的。

你可以做什么

1. 分享经验

鼓励孩子说出他灾害当时的经验，或者用间接的方式与孩子讨论亲人死亡的议题，如：先讨论小宠物的死亡、以前亲人过世的心情等等。

2. 表达情感

跟孩子谈他失去家人的感觉，可以透过言语、绘画或黏土的方式让孩子表达他内心的悲痛、伤心、甚至悔恨等等。

3. 面对孩子的罪恶感

有些孩子会认为家人死亡是自己造成的。我们必须要让孩子了解每个人都会犯错，且他已经尽力表现得很乖了，他不需要为任何人的死亡负责。同时并帮助孩子回想和过世亲人的快乐日子，提醒孩子他也曾让他的家人感到很快乐。

4. 让孩子有机会对失去的亲友表达心意

年长一点的孩子可以让他们祷告、祭拜或参加亲人的丧礼，并告诉他们丧礼的过程与意义，至于年幼的孩子，若怕对他冲击太大，则至少可让孩子多少参与家人的悲伤与忙碌。比如：四岁的孩子，就可以教他如何折纸元宝。不过，别忘了给他您温暖的陪伴。

5. 一起回忆

可和孩子一起回忆过去和家人在一起的情景，提醒孩子，「他爱过你，你也爱他」，这些曾一起分享过的美好回忆，不会因为对方的逝去而变得没有意义。

6. 讨论死亡

当发现孩子对死亡产生疑惑时，主动地和他讨论。越避免讨论，会更使得孩子觉得死亡是一件神秘又可怕的事。若他问其他家人：「你会不会也死掉？」。目的是想确定他是否能有家人继续陪伴，这时可不正面回答他的问题，而是告诉他：「我们当然都希望可以一直生活在一起很久很久…」

你不该做的事

1. 不要刻意避免和孩子讨论死亡或当作事情没有发生。

不要避免告知他事实，甚至扭曲真相。例如：转移话题，或说：「妈妈在别的地方」。

2. 不要立即将孩子送走，或强迫他进入新的环境。

如果孩子没有机会处理心中的伤痛，就被抛进新的生活中（如寄养家庭、孤儿院），将会在他的心中留下极大的阴影。

3. 不要强迫孩子勇敢、坚强。

有时悲伤哭泣是必要的，这时，告诉他们：「你可以尽量哭」，会比告诉他们：「不要哭」要来得好。

4. 不要对死亡做不适当的解释。

＊ 妈妈出远门去旅行了——这会让孩子觉得妈妈是不告而别的，尤其当他等不到妈妈回来时，会更加的悲伤。

＊ 死掉就像睡着一样—–有时孩子会害怕自己也在睡梦中死去。

5. 不要禁止孩子谈论有关灾难的话题或重述当时的回忆。

孩子可以藉由这样的方式来降低他的焦虑。

如果，您对于孩子的问题还有任何疑惑，请与我们连络 080-080-990

如果您是老师、社工或心理辅导人员，可利用上课、团体辅导或类似的活动，接触灾区儿童，台大心理复健小组备有针对儿童所设计之与死亡有关之主题的参考教材及教案，也欢迎来电询问。,

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